๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ๐Ÿพ

์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํ‚ค์šฐ๋Š” ์œ„ํ—˜ – ๊ฑฐ๋ถ์ด ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ๊ฐ€์ด๋“œ ๐Ÿข

by ๋ธŒ์ˆ ์ง‘์‚ฌ 2025. 6. 26.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

UVB ์ž์™ธ์„ ์€ ์ƒ์กด๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋˜๋Š” ์š”์†Œ
๊ฑฐ๋ถ์ด ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ

์ž‘์„ฑ์ผ: 2025-06-24 | ์—…๋ฐ์ดํŠธ: 2025-06-24

2025๋…„ ์ตœ์‹  ์ •๋ณด! ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜·์–‘์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ํ‚ค์šธ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ธฐํ˜• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ์‹ค์ „ ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

Q. ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด๋„ ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ‚ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

A. ์ž์—ฐ๊ด‘์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š” ์‹ค๋‚ด ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ๋Š” ํ•„์ˆ˜์ ์œผ๋กœ UVB ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๋ฅผ ์„ค์น˜ํ•ด์•ผ ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ ์งˆํ™˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Q. ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋–ค ์ฆ์ƒ์ด ์ƒ๊ธฐ๋‚˜์š”?

A. ๊ณจํ˜•์„ฑ ์žฅ์• , ์‹์š• ์ €ํ•˜, ๊ธฐํ˜•, ์‹ฌํ•˜๋ฉด ํ์‚ฌ๊นŒ์ง€ ์œ ๋ฐœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋งค์šฐ ์น˜๋ช…์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋ฅผ ํ‚ค์›Œ๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ณ  ์˜คํ•ดํ•˜์ง€๋งŒ, ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์น˜๋ช…์ ์ธ ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ์›์ธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์ ‘ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ ์˜ˆ์‹œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

โ˜€๏ธ ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„์˜ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ์ค‘์š”์„ฑ

ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋‚˜ ์–‘์„œ๋ฅ˜๋Š” ์ฒด์˜จ ์กฐ์ ˆ๊ณผ ๋Œ€์‚ฌ ์ž‘์šฉ์„ ์™ธ๋ถ€ ํ™˜๊ฒฝ์— ์˜์กดํ•˜๋Š” ‘์™ธ์˜จ๋™๋ฌผ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒ์กด์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ‘์ž์™ธ์„ (UV)’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ UVB ํŒŒ์žฅ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ํ•ฉ์„ฑ์„ ์œ ๋„ํ•ด ์นผ์Š˜ ๋Œ€์‚ฌ์— ๊ฒฐ์ •์ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ์ด ๊ณผ์ •์ด ์›ํ™œํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ๊ณจ์งˆํ™˜(MBD, Metabolic Bone Disease)์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์™ธ์„  ์œ ํ˜• ์ƒ๋ฆฌ์  ์—ญํ• 
UVA ํ™œ๋™์„ฑ, ์‹์š•, ๋ฒˆ์‹ ํ–‰๋™ ์œ ๋„
UVB ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ํ•ฉ์„ฑ → ์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜

โš ๏ธ ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜

์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋‚˜ ์–‘์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์งˆํ™˜์ด ๋ฐ”๋กœ ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ๊ณจ์งˆํ™˜(MBD)์ธ๋ฐ, ์ด๋Š” ์นผ์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ๋ถˆ๊ท ํ˜•์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ๊ณจํ˜•์„ฑ ์žฅ์• , ๊ธฐํ˜•, ๊ฒฝ๋ จ, ์‹์š• ์ €ํ•˜ ๋“ฑ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํŠนํžˆ ์„ฑ์žฅ๊ธฐ ๊ฐœ์ฒด์ผ์ˆ˜๋ก ์ฆ์ƒ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋ฉฐ, ์™ธํ˜•์ƒ ๋ณ€ํ˜•์ด ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ด๋ฏธ ๋‚ด๋ถ€ ์žฅ๊ธฐ์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—” ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํœ˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๋ฉฐ, ํ„ฑ๋ผˆ๊ฐ€ ์•ฝํ•ด์ ธ ๋จน์ด๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋จน์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์งˆํ™˜๋ช… ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ
๋Œ€์‚ฌ์„ฑ๊ณจ์งˆํ™˜(MBD) ๊ณจ๊ฒฉ ๊ธฐํ˜•, ์›€์ง์ž„ ๋‘”ํ™”, ์‹์š• ์ €ํ•˜, ๋ฐœ์ž‘
๊ตฌ๋ฃจ๋ณ‘ ๋ผˆ ์—ฐํ™”, ๊ธฐํ˜• ์„ฑ์žฅ, ๋“ฑ ๊ตฝ์Œ
๐ŸŒˆ ํ•จ๊ป˜๋ณด๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธ€ ๋ชจ์Œ

๐Ÿงฌ ๊ธฐํ˜• ๋ฐœ์ƒ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜ ์ดํ•ด

๊ธฐํ˜•์€ ์™ธ๋ถ€๋กœ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋Œ€์‚ฌ ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ UVB๊ฐ€ ๊ฒฐํ•๋˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€์—์„œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ํ•ฉ์„ฑ์ด ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ , ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์žฅ์—์„œ ์นผ์Š˜์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ํก์ˆ˜๋˜์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์กฑํ•œ ์นผ์Š˜์€ ๋ผˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ๊ตฌ์กฐ์  ๋ถ•๊ดด๋ฅผ ์œ ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ์ง€์†๋˜๋ฉด ์ฒ™์ถ”๋งŒ๊ณก, ๋‹ค๋ฆฌ ๋ณ€ํ˜•, ํ„ฑ๋ผˆ ์—ฐํ™” ๋“ฑ ‘๊ธฐํ˜•’์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํƒœ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์™ธ๋ชจ์ƒ์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋‚ด์žฅ๊ธฐ๊ด€์˜ ์œ„์น˜ ์ด์ƒ์ด๋‚˜ ์žฅ๊ธฐ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ ์ €ํ•˜๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด, ์กฐ๊ธฐ์— ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐํ• ์š”์†Œ ๊ฒฐ๊ณผ
UVB ๋ถ€์กฑ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ํ•ฉ์„ฑ ๊ฐ์†Œ → ์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜ ์ €ํ•˜
์นผ์Š˜ ๊ฒฐํ• ๋ผˆ ๋ฌด๊ธฐ์งˆํ™” ์ €ํ•˜ → ๊ธฐํ˜• ๋ฐœ์ƒ

๐Ÿ”† ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•œ UVB ์กฐ๋„ ์„ค์ •๋ฒ•

์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„์˜ ์„ค์น˜๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ '์žˆ๋Š” ๊ฒƒ'๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. UVB์˜ ๊ฐ•๋„์™€ ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์ ๋“ฑ ์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ์ง„์ •ํ•œ ์˜ˆ๋ฐฉ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜ ์‚ฌ์œก์—์„œ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” UVB ๋žจํ”„๋Š” 5.0~10.0 ๋“ฑ๊ธ‰์ด๋ฉฐ, ์—ด๋Œ€์„ฑ ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋Š” 10.0 ์ด์ƒ, ์‚ฌ๋ง‰์„ฑ ์ข…์€ 13.0 ์ˆ˜์ค€๊นŒ์ง€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋žจํ”„๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ทธ๋Š˜์ด ์•„๋‹Œ ๊ณณ์— ์„ค์น˜ํ•˜๊ณ , ๋™๋ฌผ์˜ ํœด์‹ ๊ณต๊ฐ„๊ณผ ๋จน์ด ์žฅ์†Œ์— ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋น„์ถ”๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋งค์ผ ์ตœ์†Œ 10~12์‹œ๊ฐ„ ์ ๋“ฑํ•˜๊ณ , 6๊ฐœ์›”๋งˆ๋‹ค ๊ต์ฒดํ•ด UVB ์ถœ๋ ฅ ์ €ํ•˜๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ค์ • ํ•ญ๋ชฉ ๊ถŒ์žฅ ๊ธฐ์ค€
UVB ์ถœ๋ ฅ ๋“ฑ๊ธ‰ 5.0~13.0 (์ข…์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ„)
๊ฑฐ๋ฆฌ 20~30cm ๋‚ด์™ธ
์ ๋“ฑ ์‹œ๊ฐ„ 10~12์‹œ๊ฐ„
๊ต์ฒด ์ฃผ๊ธฐ 6๊ฐœ์›”

๐Ÿฅฌ ๊ธฐํ˜• ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•œ ์˜์–‘๊ด€๋ฆฌ

UVB ์™ธ์—๋„ ๊ธฐํ˜• ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์žˆ์–ด ์˜์–‘๊ด€๋ฆฌ๋Š” ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นผ์Š˜๊ณผ ์ธ์˜ ๋น„์œจ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ด์ƒ์ ์ธ ๋น„์œจ์€ 2:1์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌดํ„ฑ๋Œ€๊ณ  ์นผ์Š˜๋งŒ ๋ณด์ถฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ธ์˜ ํก์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฐฉํ•ด๋˜์–ด ์˜คํžˆ๋ ค ์—ญํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์นผ์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3๊ฐ€ ํฌํ•จ๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๋จน์ด์— ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ๋จน์ด ๊ณต๊ธ‰๊ณผ ์ฃผ 1ํšŒ ์ข…ํ•ฉ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๋ณด์ถฉ๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ์š”์†Œ ์—ญํ•  ๋ฐ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ
์นผ์Š˜ ๋ผˆ ํ˜•์„ฑ / D3 ์—†์ด ๊ณผ๋‹ค ๋ณด์ถฉ ๊ธˆ์ง€
๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜ ๋ณด์กฐ / UVB ์—†์œผ๋ฉด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ•„์š”
์ธ ์ง€๋‚˜์น˜๋ฉด ์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜ ๋ฐฉํ•ด

๐Ÿง ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํ‚ค์šฐ๋Š” ๋ฒ•์€ ์—†์„๊นŒ?

์ผ๋ถ€ ์‚ฌ์œก์ž๋“ค์€ “์ž์—ฐ๊ด‘๋งŒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค” ํ˜น์€ “์นผ์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค”๋Š” ์˜คํ•ด๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹ค๋‚ด์—์„œ ์ฐฝ๋ฌธ์„ ํ†ตํ•œ ์ž์—ฐ๊ด‘์€ UVB๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ฐจ๋‹จ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฏธ๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋งŒ์•ฝ ๋žจํ”„ ์—†์ด ํ‚ค์›Œ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋งค์ผ ์•ผ์™ธ์—์„œ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์— 20๋ถ„ ์ด์ƒ ๋…ธ์ถœ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ด๋Š” ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ์–ด๋ ต๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ถ”์ฒœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์‹ค๋‚ด์‚ฌ์œก ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ๋Š” ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„ ์‚ฌ์šฉ์ด ‘์„ ํƒ’์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ‘ํ•„์ˆ˜’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฐ€๋Šฅ ์—ฌ๋ถ€
์‹ค๋‚ด ์ž์—ฐ๊ด‘ UVB ์ฐจ๋‹จ → ํšจ๊ณผ ์—†์Œ
์•ผ์™ธ ์ผ๊ด‘์š• ํšจ๊ณผ ์žˆ์Œ(๋งค์ผ 20๋ถ„ ์ด์ƒ) → ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์œ ๋ฐœ ๊ฐ€๋Šฅ
UVB ๋žจํ”„ ์‚ฌ์šฉ ์‹ค๋‚ด ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์œ ์ผํ•œ ์•ˆ์ •์  ๋ฐฉ๋ฒ•

๐Ÿ“Œ ์ด ๊ธ€์„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ

ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋‚˜ ์–‘์„œ๋ฅ˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์„ฌ์„ธํ•œ ํ™˜๊ฒฝ ์กฐ์ ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ UVB ์ž์™ธ์„ ์€ ์ƒ์กด๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋˜๋Š” ์š”์†Œ์ด๋ฉฐ, ์ž์นซ ๋ฐฉ์น˜ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์œผ๋กœ ์•„์ด๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ , ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ๊ณผ์˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋™ํ–‰์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ •๋ณด์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“š ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ (FAQ)

Q1. ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๋Š” ๊ผญ ์ผœ์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

์‹ค๋‚ด์—์„œ ์‚ฌ์œกํ•˜๋Š” ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜·์–‘์„œ๋ฅ˜์—๊ฒ UVB ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผ D3 ํ•ฉ์„ฑ๊ณผ ์นผ์Š˜ ํก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q2. ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๊ต์ฒดํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 6๊ฐœ์›”๋งˆ๋‹ค ๊ต์ฒด๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด UVB ์ถœ๋ ฅ์ด ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q3. ์ž์—ฐ๊ด‘๋งŒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๋‚˜์š”?

์‹ค๋‚ด์˜ ์ž์—ฐ๊ด‘์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ UVB๊ฐ€ ์ฐจ๋‹จ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฝ๋ฌธ์„ ํ†ตํ•œ ํ–‡๋น›๋„ UVB ํšจ๊ณผ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

Q4. ์ž์™ธ์„ ๋žจํ”„๋ฅผ ์„ค์น˜ํ–ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ๊ธฐํ˜•์ด ์ƒ๊ฒจ์š”. ์™œ ๊ทธ๋Ÿด๊นŒ์š”?

UVB ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ ๋“ฑ ์‹œ๊ฐ„์ด ์งง๊ฑฐ๋‚˜, ์นผ์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋„์™€ ์˜์–‘์„ ํ•จ๊ป˜ ์ ๊ฒ€ํ•˜์„ธ์š”.

๋ฐ˜์‘ํ˜•